지난 한주간(03/30 ~ 04/05)의 새벽 4시반...

 

 

아... 자려고 누웠다가..

 

한번 안하면 또 핑계대고 안할까봐 초간단하게나마 지난 한주간이 새벽 4시반을 올립니다. 

 

현재 4월 계획을 세워둔 상태이고, 내일부터는 새벽에 몇가지 습관을 추가로 실행할 생각이에요.

 

미라클 모닝이라는 책에 나온 것과 같이

 

소소하면서도 나의 인생에 도움이 될만한 좋은 습관들을 추가하기로 했습니다. 

 

그 중 몇가지는 이미 하고 있는 것들도 있습니다. 

 

좀 더 체계적인 아침 습관을 만들고, 나를 좀 더 나은 사람으로 만들기 위함이니 기분은 좋네요..

 

그래도 이번주말처럼 몸에 이상 신호가 오면 바로 쉴겁니다. 

 

 

내일부터 바로 시작해하고, 1주일 정도 적응 기간을 가질 생각입니다. 

 

 

그럼 모두들 한주간 화이팅 하세요..

 

 

항목	구체적 목표	월	화	수	목	금	토 (06:00)	일 (06:00)
작은 습관	새벽 4시 30분 기상	O	O	O	O	O	X	X
	아침 7시 몸무게 재기	O	O	O	O	O	X	X
	기타 연습 (토/일)						X	O
영어 공부	인터넷 강좌 2개	BLUE 4	BLUE 5	BLUE 6	BLUE 7	BLUE 8	BLUE9, 10	BLUE 11, 12
	영어 쉐도잉 4개	~ 235	~ 239	~ 244	~ 254	~258	X	X
	Basic Grammer in USE 4개 chapter	95	~ 99	~ 103	~ 107	X	~113	-
운동 (택 1)	가벼운 조깅 5Km	X	O	O	O	X	X	O
	홈트레이닝	-	-
독서	AGILE	X	X		O	O	O	O
	VHDL			O

 

그런데 습관을 또 추가하려면... 기상 시간을 좀 더 땡겨야겠네..

 

일단 이번주는 4시 20분으로..