건강주의 (1) 썸네일형 리스트형 지난 한주간(7/5 ~ 7/12)의 새벽4시반 지난 한주간(7/5 ~ 7/12)의 새벽4시반 지난 한주간의 노력입니다. 아~~~~~ 이번주에는 새벽 4시 반 이내에 못일어난 날이 하루 있었습니다. 7월 7일.. 4시 35분에 일어났네요.. "X"표로 하려고 했는데, 와이프가 "에이... 4시 35분 그 정도면 새벽 기상인거지.. 그게 무슨 X야.."라는 말에 "O"까지는 아니고.. 그냥 세모로 표기 했습니다.. 그리고 몸이 좀 안좋아지는 것 같은데.. 어떻게든 운동하는 시간을 꼭 확보해야겠습니다. 이번주는 그래도 홈트를 3일 했네요.. 하루 정도를 더 늘리도록 노력해봐야겠습니다. 그리고 원래 새벽습관란을 간소화 하려고 했는데.. 이노무 게으른 건망증 때문에, 깜빡하고 넘어 갔네요.. O/X가 많아지면 나중에 옮기기도 귀찮은데.. 내일 당장 표를 정리.. 이전 1 다음
